Therapie: jezelf terugvinden
Therapie kan helpen als je het gevoel hebt dat je ergens in vastzit en hier niet aan uit komt. Denk hierbij aan depressieve gevoelens, gevoelens van zinloosheid, doelloosheid, eenzaamheid, minderwaardigheid, het gevoel jezelf niet meer te kennen, of het ervaren van klachten door stress of angst.
Jungiaanse analytische therapie
In de analytische therapie krijg je meer inzicht in wat er in jouw binnenwereld gebeurt. We maken datgene wat je onbewust is, bewust. Wat je onbewust niet ziet, beïnvloedt namelijk je gedachten, gevoelens en gedrag. Hierdoor kun je problemen ervaren in je dagelijks leven, vooral in situaties met anderen. Je wilt graag anders reageren, maar dat lukt niet.
Het kan ook zijn dat je een gevoel hebt dat te zwaar of te groot is, en je weet niet hoe je hiermee om moet gaan. Dit komt vaak voor in bepaalde periodes van je leven of na ingrijpende gebeurtenissen. In beide gevallen draait Analytische therapie om innerlijk onderzoek, zodat je meer zicht krijgt op je onbewuste delen. Als therapeut begeleid ik je in dit proces, zodat je beter begrijpt wat er in je binnenwereld speelt en waar je aandacht aan moet geven.
We pakken dit thema samen aan
We starten met een proces van innerlijk onderzoek om te ontdekken wanneer bepaalde thema's geraakt worden en wat daarvoor zorgt. Zo ervaar je wat er van binnen gebeurt. Omdat deze delen vaak onbewust zijn, gebruiken we situaties uit je dagelijks leven in contact met anderen. Dit leidt tot nieuwe inzichten en helpt je bewust te worden van jezelf. Je leert ook hoe je anders kunt handelen, zodat je in dagelijkse situaties kunt groeien.
Je oude gedrag was vaak een manier om jezelf te beschermen tegen pijnlijke ervaringen uit het verleden. Een deel van jou is daar vast komen te zitten en kan niet meer op een natuurlijke manier meedoen. Die energie is geblokkeerd. Therapie gaat over het terugvinden van dat deel van jezelf. Zodra je dit deel weer terugbrengt, ervaar je een ontlading en kan het weer op een natuurlijke manier meedoen. Dit is wat ik bedoel met delen van jezelf terugvinden, zodat je weer meer jezelf kunt zijn.
Tijdens de therapiesessies gebruiken we naast gesprekstherapie ook technieken zoals actieve imaginatie, droomanalyse, het werken met tekeningen, muziek of andere creatieve uitingsvormen. We kijken samen wat op dat moment het beste bij jou past.
Ben jij klaar om de eerste stap te zetten ?
Neem vandaag nog contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe Jungiaanse therapie jou kan helpen.
De kosten voor een therapiesessie bedragen 70 euro.
Een intake of kennismaking is gratis. Plan die hier.
“Wie naar buiten kijkt, droomt.
Wie naar binnen kijkt, ontwaakt.”
Carl Gustav Jung